Может быть, вам это покажется настолько простым, что вы скажете, что это всё несерьёзно.

А может быть, вы просто решите попробовать, а вдруг и правда, поможет?

Иллюстрация Евгении Гапчинской

Особенно:

Если ощущается тяжесть в ногах, внизу живота, болит голова, тяжёлые руки…

Если был трудный день и не удаётся снять напряжение, если спать хочется, а заснуть невозможно

Если ощущается сильное безпокойство и не получается остановить поток мыслей… Если нужно срочно выглядеть и быть в форме, а вы расклеились…

Попробуйте сделать… самые обычные солевые ванночки для ног.

(Модное название footsoaking – вымачивание ног)

Конечно, это не панацея от всех бед, но может значительно облегчить состояние.

Если есть возможность, лучше для этих целей выделить отдельный тазик, ещё лучше, если он будет эмалированный или медный (т.е. не пластиковый, но, в крайнем случае, и такой сойдёт))

Соль – самая обыкновенная поваренная без добавок, не йодированная.

Ещё лучше – морская.

Как элемент земли соль очень хорошо впитывает негативную энергию.

Температура воды – комфортная.

Это зависит от состояния – нужно послушать себя. Иногда хочется горяченькую налить водичку, иногда – прохладную.

Горсть (или две) соли на тазик вполне достаточно.

Рядом ставим ковшик или кувшин или что-нибудь с чистой пресной водой, чтобы потом ополоснуть ножки.

Иллюстрация Оксаны Тарасовой

Желательно:

- чтобы в комнате было тихо, или звучала спокойная музыка

- сесть удобно, чтобы спина была прямая

- чтобы вода закрывала голеностопный сустав

Если руки тяжёлые, можно опустить их вниз, вдоль тела, свободно, не напрягая, чтобы освободиться от тяжёлых энергий.

Если состояние совсем плохое – помогут два тазика с водой разной температуры.

Для правой ноги – наливаем холодную, почти ледяную воду, а для левой – горячую.

Такой метод применяется в случае сильной разбалансировки организма и нервной системы.

Спокойно посидеть так 10-15 минут…. И всё !!!

Ополоснуть аккуратно ножки, чтобы стопа при этом не касалась солёной воды.

Воду рекомендуется выливать не в ванну, а в канализацию.

Если ощущение тяжести не прошло – можно сделать ещё тазик или парочку.

Как говорят йоги: «Лучше тазика может быть только два тазика»

Наибольшего эффекта вы достигаете, если делаете эту процедуру регулярно. (Попробуйте, хотя бы неделю принимать такие ванночки перед сном, а потом перестаньте – и сравните ощущения)

Научных исследований я лично не проводила и статистические данные предоставить, конечно, не смогу. НО! Среди знакомых, которые решили попробовать такое простое и доступное средство, были такие отзывы: начинают лучше работать почки, и как следствие, такое впечатление, что у человека глаза стали больше – потому что проходят отёки и припухлости.

Уходит ощущение тяжести в ногах, внизу живота (не сразу)

- У меня какая-то лёгкость во всем теле образовалась!.

Улучшается сон:

-Я спал как ребёнок!

Снимается напряжение, происходит естественная самобалансировка.

Иногда случается такой подъём энергии – можно горы свернуть!

При гриппе, простуде, при высокой температуре такие ванночки помогают очень эффективно, но в таком состоянии не очень-то тазики потаскаешь. А вот если есть кому поухаживать, то два-три тазика подряд или по тазику каждый час

(или в произвольном режиме) – значительно облегчают самочувствие и даже могут помочь немного снизить температуру.

Маленький профессиональный секрет: когда мне приносили срочный перевод и приходилось работать всю ночь – просто меняла воду в тазике каждые 15-20 минут. Утром даже забывала, что не спала!

На работе, если нет возможности принять такую ванночку, а нужно как-то взбодриться, можно взять самую обыкновенную соль в обе руки и подержать какое-то время. Обычно ощущается пульсация – соль хорошо впитывает негативную энергию. Потом просто вымыть руки под краном.

Ещё несколько наглядных примеров:

Как-то работала с одним новозеландцем. Милый дедуля восьмидесяти лет. У него начала сильно опухать и болеть правая нога, даже ходить не мог. Начали делать ванночки – опухоль спала, можно было свободно надевать обувь.

Он посетовал, что дома, в Новой Зеландии, у него всё было в порядке.

Оказалось, что дома он каждое утро ходит на берег океана и бродит по воде.

(Такой большой тазик))

P.s. Конечно, если вы живёте рядом с озером-рекой–морем–океаном, то всё вышесказанное – не для вас.

~ ~ . . ~ ~

Знакомый нарколог рассказывал, что у него без операции вышел камень из почки. Поскольку он сам медик, сказал, что никогда бы не поверил в такие басни, если бы это не с ним произошло. Уточним, что он не только принимал ножные ванночки, но и медитировал.

~ ~ . . ~ ~

В наркологии выпросили у сестры-хозяйки тазик и ковшик. Делали ножные ванночки парням, которые несколько суток не спали. Заснули прямо в комнате для медитаций. Мы потом ещё просили медсестру не будить их когда она пришла им снотворное ставить :) :)

~ ~ . . ~ ~

И ещё одна история об удивительном мальчике.

Гриша, 5 лет, сам (!) начал делать себе ножные ванночки! Причём ему никто об этом не рассказывал ! – Получил информацию буквально из космоса! Его мама прекрасно знает, как это помогает, пробовала – и правда ! Так ведь - лень ! Это же надо пойти, в тазик налить воды, а потом – соль насыпать… а потом там сидеть… а потом ополоснуть ножки… а потом ещё идти выливать это всё!

Это же какая нагрузка на организм ! :-) :-)

Ну вот, - рассказывает молодая мамочка, – даже ребёнку лень делать. Он просит:

– Мама! Хочу ножки в соль!

Маме ЛЕНЬ!

Тогда Гриша ИДЁТ, БЕРЁТ тазик, НАЧИНАЕТ НАЛИВАТЬ в него ВОДУ и тогда уж маме приходится включаться. Иначе он просто всё разольет…

И ТАК КАЖДЫЙ ДЕНЬ !!!!!!!

Перемены не заставили себя ждать – Гриша перестал кашлять. Стал хорошо спать и меньше капризничать. Это не ускользнуло от зоркого глаза бабушки, которая теперь звонит каждый вечер и спрашивает, сидел ли Гришенька в тазике ?

P.s. Как вы думаете, к чему это я ? Всё очень просто. Весь день ходила по городу, к вечеру - ноги ТЯЖЁЛЫЕ, руки – там внутри мокрый песок !

Надо бы тазик–другой….. ЛЕНЬ !!!!!! Это же надо пойти… налить…
Вспомнила Гришу – ПОШЛА, НАЛИЛА, НАСЫПАЛА – ножки в водичку – СИЖУ !!!!

Уже во втором !
Боже, КАК ХОРОШО !!!!! ЛЕГКО !!!!! Гриша, Солнышко, спасибо тебе !

Воистину дети — наши Учителя Жизни !! :-) :-)

~ ~ . . ~ ~

Pр.s.

Когда я не знала, что всё так просто, и слышала, как йоги говорят: «надо сесть в тазик». Мне казалось, что это должно выглядеть так:

Иллюстрация Виктории Кирдий

~ ~ . . ~ ~

© Натали Лира

~ ~ . . ~ ~